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En bref Dès l’aube, le parfum d’un café, la chaleur d’une tartine grillée… Pourtant, beaucoup de retraités souffrent encore de coups de barre avant midi. Or, glisser les bons nutriments dans l’assiette du matin change la donne : un petit Continuer la lecture Petit déjeuner riche en protéines : idées simples pour seniors en quête d’énergie→